运动控制学习 学习笔记（八）——定义和评价学习

目标（1）能够区分Performance(表现)与Learning(学习)（2）掌握“出现”了学习时，典型的六种Performance characteristics(表现特征)（3）了解评价学习的几种方法 1.区分Performance(表现)与Learning(学习)1.1 Performance and Learning 两个术语 2.典型的六种Performance characteristics2.1提高性 Improvement2.2一致性 Consistency2.3稳定性 Stability2.4持久性 Persistence2.5适应性 Adaptability2.6注意力需求减少 Reduction of attention demand 3.评价学习的常用方法3.1学习曲线 Perfprmance Curves3.2协调动态 Coordination Dynamics3.3保持测试 Retention Test3.4迁移测试 Transfer Test3.5双重任务法 Dual-Task Procedure 作业

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目标

如何区分训练者的运动表现是其学习的结果，而不是运气的作用？

（1）能够区分Performance(表现)与Learning(学习)

（2）掌握“出现”了学习时，典型的六种Performance characteristics(表现特征)

（3）了解评价学习的几种方法

1.区分Performance(表现)与Learning(学习)

1.1 Performance and Learning 两个术语

Performance: Observable,temporacy,may not be due to practice,may be influenced by performance variablesLearning: inferred from performance,relatively,due to practice,not influnced by performance variables(表现变量)

2.典型的六种Performance characteristics

2.1提高性 Improvement

shows improvement over a period of time平台期 may appear

2.2一致性 Consistency

become increasingly more consistent

2.3稳定性 Stability

the influence of perturbations(扰动) which are internal or external conditions that disrupt performance

一致性概念更广泛来看，稳定性可包含在一致性内

2.4持久性 Persistence

2.5适应性 Adaptability

adaptable to a variety of performance context characteristics 适应不同场景特征与稳定性的区分 适应性是主观改变的，稳定性是从外界干扰来看，是被动的

2.6注意力需求减少 Reduction of attention demand

3.评价学习的常用方法

3.1学习曲线 Perfprmance Curves

学习曲线-提高性、一致性、稳定性 结果表现测量 过程表现测量

3.2协调动态 Coordination Dynamics

协调动态-稳定性

3.3保持测试 Retention Test

保持测试-持久性

3.4迁移测试 Transfer Test

迁移测试-适应性、稳定性 feedback or not Physical enbironment personal characteristics

3.5双重任务法 Dual-Task Procedure

双重任务法-注意力需求减少 Primary Task Secondary Task

作业

1.用自己的语言解释一下学习发生时，表现的一致性、稳定性、持久性、适应性，请辅助例子解读。 答： 一致性，学习发生后，衡量运动表现、运动结果等的参数（绩效）会趋于一致。如受试者经过投篮学习后，受试者投篮的出手速度、角度、高度、飞行轨迹，受试者自身手臂、肘部、腕部发力的力度和角度、关节角度变化等表现将会趋于一致。

稳定性，学习发生后，在各种扰动、干预等因素下，运动表现的波动性降低。如受试者如未经过投篮训练，其在施加一定程度的消极防守时，其命中率较未施加防守条件时会下降；而经过投篮学习后，在同样防守强度下投篮的命中率下降的程度降低，甚至达到与未干预时无限接近的效果。

持久性，学习发生后，学者具有能在更长时间保持最佳动作表现的能力提升。如受试者经过投篮的学习，其在近日的投篮命中率会得到提升，但在较长时间之后，命中率下降；但经过多次有计划的投篮学习，受试者命中率提升会在更长时间内得到表现。

适应性，学习发生后，学者在不同任务、环境下，所学运动技能在变换条件后，运动表现也会得到提升。如经左右手分别单手运球的学习，两只手分别适应了运球技能，双手同时运球的能力也会提高；经塑胶地板学习运球后，改变运球的环境，在木地板上的运球能力也会提升。

2.根据所学知识，针对学习过程中如下两个特征发生了改变，给出对应的训练动作的建议（1）动作协调性，即自由度的冻结与解冻；（2）视觉选择注意的变化 答： （1）动作协调性。当学者学习一项运动技能时，其运动协调性会随着不断的练习而得到提升。以学习自由泳划手为例，教练会让初学者先练习直臂划手，固定肘关节以降低自由度，使学员们更好地掌握肩关节的发力，随着不断地练习，教练会让学员在合适地时机解放肘关节完成屈臂划手动作。在肘关节“解冻”后，虽然增加了自由度，但整体动作变得更加灵活流畅，学员对自由泳划手技术动作的整体协调性得到提升，在肩部与肘部协同配合下高效完成动作技术。

（2）视觉选择注意的变化。当学者学习一项运动技能时，其往往会把注意力集中在更利于指导其练习的信息资源上，随着学习发生进行，这种集中视觉注意力获取有效信息的能力得到提升，并且在调节、转移视觉注意力时间得到缩减。以学习篮球的移动中运球为例，初学者往往把视觉注意力集中在球上，以辅助手臂对球进行控制；篮球运动员们则将视觉注意力会集中运球时面前的障碍之中，获得有利于行动中运球的信息，做出响应的反应。这就是长期学习与练习该运动技能之后，视觉选择注意发生的变化，这种变化能使运动员们短时间内获取更有利的信息资源，以对运动中突发因素做出更优的应答。